一个就至少有两百斤重，这都是王迩这几天跟着凌出去“打秋风”的时候，从街头那些报废汽车上拆下来的。\n 为了这些轮胎，他找了好几个街区，好容易才凑了这么九个，虽然不多，但是这些也够他用了，这一切都是为了让自己变强。\n “呼，呼，我真是太难了”\n 此刻他正在空地上用尽全力的跑着，一边跑一边呲牙咧嘴，腰上绑着绳子，绳子另一头则拴在磨盘大小的轮胎上，随着他的跑动，轮胎在地上摩擦，发出哧哧的声响，与他呼哧呼哧的喘气声交相呼应。\n 他正是利用轮胎在地面上的摩擦力，来锻炼自己的腿部和腰部的肌肉。\n 俗话说，大地母亲在护佑着你，所以力量也是自大地而起，由腰部而生。在军队中，这种训练方式非常普遍，不仅能提升心肺有氧、无氧肌力，还能强化自己的耐力、以及爆发力。\n 同...

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